Ceintures Abdominales

Tout savoir sur les ceintures abdominales

Lorsqu’elles voient le physique des célébrités, de nombreuses personnes sont fascinées. Pour avoir la même silhouette, certaines d’entre elles n’hésitent pas à s’adonner au sport, tandis que d’autres se tournent vers des régimes draconiens. Bien que ces méthodes se soient parfois avérées être très efficaces (en particulier le sport), elles nécessitent néanmoins de la motivation, du courage et de la volonté.

C’est à ce niveau qu’interviennent les ceintures abdominales. Grâce à leur capacité de tonification et de raffermissement des muscles de l’abdomen, elles sont en effet l’alternative par excellence aux activités telles que le fitness, les exercices abdominaux, la marche, … Elles conviennent aussi bien aux hommes qu’aux femmes. Notons que le choix de l’appareil dépend également des objectifs visés : muscler ou perdre du ventre, le tonifier etc….

TOP3 : Les 3 meilleures ceintures abdominales rapport qualité / prix

	Modèle	Programmes	Niveau d'intensité	Prix
	Vibro Shape Lire le test	10	150	Voir le prix (livraison gratuite)
	MeaBelt 400 Lire le test	5	80	Voir le prix (livraison gratuite)
	Beurer EM 30 Lire le test	5	40	Voir le prix (livraison gratuite)

À quoi sert la ceinture électrostimulation ?

Encore appelée ceinture abdominale amincissante, la ceinture électrostimulation permet de travailler les muscles de la sangle abdominale (c’est-à-dire les obliques externes et internes, et les abdominaux du bas et du haut). Tout en renforçant les lombaires, elle est ainsi en mesure de sculpter et d’affiner la silhouette, et de développer la tonicité du ventre.

Pour information, les abdominaux sont composés de 4 paires de muscles qui relient le bassin et le thorax. C’est justement au niveau desdits muscles qu’opère la sangle abdominale. Le rôle principal de cette dernière est d’éliminer les masses graisseuses présentes au niveau de l’abdomen, de manière à faire apparaitre les muscles abdominaux (ceux-ci sont communément appelés « tablettes de chocolat »).

Le fonctionnement de l’électro-stimulateur

Le fonctionnement de la ceinture électrostimulation est identique à celui d’une ceinture de musculation abdominale; en d’autres termes, elle permet de faire apparaitre les muscles abdominaux. Pour réaliser cela, elle est équipée d’électrodes qui envoient des vibrations électriques à travers les muscles afin de les contracter. Lesdits muscles sont stimulés grâce à cette contraction, ce qui permettra d’éliminer les masses graisseuses présentes dans les parties ciblées.

Bien que la contraction musculaire provoquée par la ceinture soit semblable à un exercice abdominal, son utilisation ne pourra jamais se substituer à une activité sportive.

Comment choisir sa ceinture abdominale ?

Avant d’acheter une ceinture abdominale, il est recommandé de prendre en considération certains paramètres comme le modèle, les fonctions, … Pour ceux qui ne souhaitent pas investir dans un produit qui n’offre pas de bons résultats, il leur faudra étudier scrupuleusement ces paramètres.

Notons que le choix de l’appareil dépend également des objectifs visés (muscler le ventre et/ou perdre le poids).

Les différents modèles

On distingue 2 types de ceintures abdominales :

• La ceinture minceur : elle s’est avérée être une excellente solution pour éliminer rapidement les masses graisseuses présentes dans l’abdomen. Tout en assurant une bonne circulation sanguine, elle favorise la transpiration et affine la silhouette. Concernant la fréquence d’utilisation, elle peut être portée tous les jours (pendant 20 à 40 minutes);
• La ceinture électrostimulation : elle est à la fois une ceinture de tonification et de musculation. Elle convient aux personnes qui veulent rapidement obtenir des résultats ; en d’autres termes, elle est plus efficace que la ceinture minceur.

Les fonctions

Les fonctions des ceintures varient en fonction des modèles :

• Si vous optez pour une ceinture minceur, sachez que sa fonction principe est d’affiner votre silhouette et de raffermir votre ventre. Lorsque vous la porterez, vous n’aurez pratiquement aucun effort à réaliser;
• Si vous choisissez par contre une ceinture électro-stimulateur, il faut faudra garder en mémoire qu’elle a pour objectif de mettre en évidence les muscles de l’abdomen.

Comment utiliser la ceinture abdominale ?

Le port de la ceinture doit à la fois être associé à une alimentation saine et équilibrée et à la pratique régulière d’une activité sportive. 3 à 4 séances (de 30 minutes) hebdomadaires sont largement suffisantes pour obtenir des abdos bien structurés.

Le port de la ceinture est simple : il suffit de la mettre autour des hanches et de la régler par la suite (en fonction des besoins). Toutefois, certaines précautions doivent être respectées :

• Suivez scrupuleusement les consignes du manuel d’utilisation;
• La ceinture est déconseillée aux personnes qui souffrent de maladies cardiaques, aux femmes enceintes et à celles qui sont en période de menstruation.

Les grandes marques de ceintures abdominales

Sur le marché, il existe de nombreuses marques de ceintures amincissantes :

• Slendertone : c’est le leader de la fabrication de ceintures abdominales. Ses produits sont très variés et s’adressent à tous les types de personnes;
• Beurer : cette marque développe également de bonnes ceintures. En effet, les clients apprécient énormément ses modèles EM35 et EM30;
• Gymform : les niveaux d’intensité des appareils de cette marque sont relativement faibles;
• Vibro Shape;
• Belt.